top of page
שאלות ותשובות > אסופה 4
פחד מדחייה
שאלה
יש לי פחד מדחייה, שהוא כל כך חזק שהוא לא מאפשר לי לבטא את הרגשות החיוביים שלי. אתה יכול להרחיב ולפרט?
המדריך
כן. הייתי אומר את זה ככה, ידידי. כמו שלעתים קרובות כל כך האדם רואה הכל בצורה הפוכה, זה בדיוק ההיפך. זה רק בגלל שאתה חושש מהרגשות הטובים שלך ומלהביע אותם, אתה הופך לפגיע כל כך ותלוי כל כך בזה שהאחרים יקבלו אותך.
אם אתה יכול להסתכל על זה ולְפַתֵּחַ את זה מהצד הזה, תראה מה קורה. ראשית, אתה יכול - במדיטציה שלך, בעבודה שלך, בהתייחסות שלך לעצמך - לשער שזו תהיה נקודת המבט, "אני אסתכן בדחייה. אני מרשה לעצמי שיהיו לי אותם רגשות טבעיים, ספונטניים וטובים כפי שייתכן והם קיימים בי זה מכבר." לכן יתפתח בך האומץ ליטול סיכון, לא לקחת את היָהֳרָה האישית ברצינות כה רבה. כי הרבה פחות חשוב לעצמך, לרווחה האישית שלך, שיקבלו אותך מאשר שיהיו לך הרגשות הטובים שלך, שלא תפחד, שתדע שזה האוצר שלך והכוח שלך. ושיהיה לך הביטחון של גבריות, במקרה שלך, עם אישה - עם נשיות.
בה במידה שאתה מפתח את האיתנות והחוסן הזה כדי להיות נאמן לפוטנציאל הרגשות הטובים שלך ולתת לפוטנציאל הזה להתפתח בכוונה תחילה, באותה מידה תאבד כל פחד - בין אם זה פחד מדחייה, פחד מלהיות בלתי מתאים או כל מה שהוא עלול לִהיוֹת.
האנושות, באופן כללי, נמצאת במצב כל כך טרגי משום שהיא תמיד שמה את העגלה לפני הסוס בכל השאלות, ולכן הופכת כל כך מבולבלת. המאבק והגישוש בנתיב הזה הם ללמוד באופן מדוייק, טיפין טיפין, על ידי צעדים אלה, באופן טנטטיבי, פה ושם, לראות את הדברים בדרך המתאימה והראוייה. ככל שתחווה שרגשות טובים אינם מהווים סכנה, כך תראה שאין ממה לחשוש. אין ממה לפחד. בדרך זו תוכל להגיח החוצה. בדרך האחרת אתה לא יכול לצאת, כי בדרך האחרת אתה נשאר תלוי תמיד בסביבה שלך. ואתה צריך להמציא כל מיני אמצעים כדי לשלוט בסביבה שלך.
כידוע לך מכל ההדרכות וההרצאות שלי בעבר, ישנן דרכים רבות לעשות זאת ואף אחת מהן לא עובדת. מכיוון שאין לך כוח אמיתי על הסביבה, הרי שזה לא משנה כמה תתאמץ, לא משנה מה המשחקים העדינים האלה שמומצאים על מנת לעשות זאת באופן ישיר או עקיף. אם במקום זאת אתה תשתמש בהדגש משלך, בריכוז שלך, במאמצים שלך, בכוח שלך לפתח את מה שבך, שזה המפתח לכל מה שאתה צריך אי פעם - היכולת להרגיש ולחוות - אתה לא יכול לטעות.
כי דרך הפתיחות של הרגשות האלו אתה מגיע לליבת האני הרוחני שלך שבו לא רק האושר קיים, אלא שם טמונה גם החוכמה; החוכמה וכל התשובות שתצטרך לדעת עבור עצמך ולמען החיים שלך.
שאלה
לאחרונה גיליתי כי סוג היחסים היחיד שיכול להיות לי הוא הסוג בו דוחים אותי. מצד שני, גיליתי שאני לא יכול להיות מעורב, כמו עם בנות זוג, ברמה מאוד עמוקה. ויש לי קושי להיות מעורב גם עם הילד שלי. אני לא יכול להרשות לעצמי לשחרר, באמת, והלרפות איתו וליהנות. כשאני רחוק ממנו, אני יכול לחשוב על כל הדברים שאנחנו הולכים לעשות ביחד, אבל אז כשאנחנו ביחד, אני מונע מעצמי ועוצר.
המדריך
יש רק תשובה אחת לכך: הפחד העצום שלך מהרגשות שלך. האם אתה יודע מדוע אתה כל כך מפחד מהרגשות שלך? במקום לבחור בתשובה תיאורטית, נכונה ככל שהיא עשוייה להיות, יהיה הרבה יותר טוב אם תגיע לתשובה זו בעצמך. אתה יודע למה אתה כל כך מפחד כאן מהרגשות הטובים שלך? כמובן, אתה פוחד גם מהשליליים, אבל מה שאתה מתאר כאן הם האינטימיות והחום והישירות שבמגע האנושי, וההנאה מגופך.
שאלה
טוב, אני חושב שאני מפחד מדחייה.
המדריך
זו לא ההרגשה היחידה. לא לא.
שאלה
לא? אם כך, אני לא יודע.
המדריך
זה בדיוק ההפך. אתה "מחזר" אחר הדחייה כדי לא לחוות את ההנאה.
שאלה
אני עושה מה?
המדריך
אתה מחזר או מסית ומעורר את הדחייה או מצבים של דחייה כדי לא לחוות את ההנאה. ההרצאה הבאה שלנו [הרצאה מספר 177: הנאה - הפעימה המלאה של החיים] תעסוק בהנאה, ובחשיבות האוניברסלית של זה - המשמעות האוניברסלית, הקוסמית של זה. זוהי צומת חשובה מאוד ונקודה גורלית בזמן, כאשר האדם מבין זאת: "אני מפחד מהנאה." כעת, זה לא דבר תיאורטי, כי בתיאוריה אתה לא עושה את זה. אבל התגובות הרגשיות והפיזיות האמיתיות שלך מעידות על כך. ואם תתבונן בעצמך, תראה שזה ככה. אתה יכול להגיע לזה רק בעקיפין, ויש להשלים עם זה ולקבל זאת. עליך לקבל שאתה מכחיש זאת.
הקבלה צריכה להגיע- באופן מאד הדרגתי - על ידי התחייבות, בזמן המדיטציה שלך, שאתה רוצה את זה, שאתה רוצה להיפתח לזה. עליך לקבל גם שיש בך את השלב הזה שמכחיש זאת. ולא תמיד מדובר אפילו בשאלה של מציאת התפיסות המוטעות שמביאות אותך להכחיש זאת. לפעמים חשוב באותה מידה רק לדעת שאתה מכחיש זאת, לדעת שאתה דוחה את זה, במקום לחשוב שאתה לא דוחה את זה – כי אלו הנסיבות או שזה אדם אחר או כל דבר אחר.
רק תקלוט את הפחד שלך מהנאה כמודעות עצמית ראשונית ואז תעשה מדיטציה ותחייב את עצמך להנאה. תמדוט שאתה רוצה שהלא מודע שלך, היכן שאתה מכחיש את זה, ינצא את הכיוון מחדש, יסתגל ויתאקלם מחדש להנאה. אתה גם צריך לפנות מקום במיינד שלך לחשיבות הלגיטימית שלו. ועדיין לא עשית זאת. זה עדיין, איכשהו, משהו קל בעיניך. זה משהו שאתה אולי מקבל איכשהו אבל אפילו לא ממש באופן נפשי. לכן, אינך יכול אפילו להתחייב לכך, מנטלית. ומחויבות נפשית זו חייבת להיות תמיד הצעד הראשון על מנת להשפיע בסופו של דבר על המְכֻוָּנוּת והמגמה המחודשים ברמה הרגשית היותר עמוקה.
שאלה
אני עדיין מאוד מעורב בהתרחשויות סביבי בעבודה שלי, אם כי אין לי עכשיו תפקיד שבו אני מעורב ישירות והיכן שעלי לקבל החלטות. אף על פי כן, כשדברים קורים סביבי, אני מתעורר וחש מותסס באופן רגשי מכך. אתה יכול להגיב על זה? מדוע אני עדיין עושה את זה בדרך זו?
המדריך
ההתקדמות שלך הביאה אותך לנקודה שבה אתה יכול פשוט לראות באופן מלא את ההגנות ועד כמה חזק אתה אוחז בהן. זו הסיבה שלאנשים אחרים יש חשיבות עצומה כזו עבורך, כך שתצטרך להעמיד פנים, שלא תוכל אפילו לשקול, בינתיים, ולהרהר איך לחיות בלי תדמית או מַרְאֶה זה – של מי אתה- שאתה מראה לאחרים. עשית מספר פעמים כברת דרך משמעותית מאוד, אבל הן לא סדירות או רציפות בקבוצה שלך, ואז אתה מיד חוזר לשאת את התדמית שלך המוצגת לעולם. הסיבה לכך - הפחד להיחשף, הפחד להראות את הפגיעות שלך - היא גם החרדה הזו שיש לך בקשר עם אחרים. אתה יכול לראות את זה?
שאלה
אני יכול לראות שיש לי חרדה.
המדריך
לא, אבל האם אתה יכול להבין את ההקשר כאן?
שאלה
האם תוכל להבהיר זאת מעט יותר?
המדריך
מה בדיוק אתה לא מבין?
שאלה
איך אני חרד מההגנות שלי - זה מה שאני לא מבין - וכיצד אנשים אחרים גורמים לי לחרדה בדרך זו?
המדריך
בכל פעם שאתה חרד בנסיבות כאלה, יש בך חשש שאחרים ידחו אותך, שאתה לא יכול להיות באמת מי שאתה.
שאלה
נכון אני יכול לראות את זה עכשיו.
המדריך
הנה זה. ככל שתוכל להתרכז בעבודה זו כדי לזהות זאת, להודות בכך - תחילה לעצמך ואז לאלה שאיתם אתה מתחבר בעבודה זו – ככל שאתה מביע זאת יותר ומתוודה שאכן זה כך ומודה "אני מרגיש את זה עכשיו," כך אתה יכול ללכת רחוק יותר ל"מה המשמעות של זה?".
אז אתה יכול להשתמש במדיטציה כדי שוב להתמקד בלהיות אתה עצמך, במקום להיות מה שאתה חושב שאתה צריך להיות כדי שיקבלו אותך. זה עדיין מאוד חזק כאן.
bottom of page