#233
כוחה של מילה
תרגול 2.
- עוצמתן של מילים לא מדוברות אינה פחותה מאלו הנהגות בקול. למילים יש השפעה מכרעת על הדרך בה אתם חווים את הערך העצמי שלכם. האם אתם יכולים לזהות מילים בהם אתם עושים הפחתת ערך לעצמיכם? משמיצים את מי שאתם? מילים אלו נמצאות באופן מעורפל ולא במודעות מלאה ובהירה. הן מושרשות באמונות שיש לכם על עצמיכם.
לכן, גם אם אתם לא מודעים למילה המדוייקת/ הבהירה (המבוססת על מחשבה מעורפלת, כמו "מאחורי וילון"), השפעתה מזיקה לאין ערוך מאשר מילה שלילית שאתם מכירים בה ומבטאים אותה בקול.
- המחשבות שלנו בוראות את המילים. תנסו עדיין בשלב של המחשבה, לבדוק האם יש אמת במחשבה שלכם? תישהו עם המחשבה...ייתכן ולאחר חקירה פנימית, תזהו שמילים שביטאתם כתוצאה מאותה מחשבה, אינן משרתות אתכם יותר, אינן תואמות את האמת שלכם...
זיכרו שברגע שהמחשבה מתבטאת במילה- אתם מאמינים כבר למילה שאמרתם.
תרגול 1.
- שימו לב האם יש מילים או משפטים שאתם אומרים לעיתים קרובות [מדובר במילים משמעותיות] . ובנוסף: האם אתם שמים לב יותר למילים מסוימות שאחרים אומרים בשיחה איתכם.
- האם מילה אחת או משפט יוצרים אצלכם קונפליקט? הקונפליקט יכול להתבטא בתחומים שונים: במערך האמונות שיש לכם, בערכים שלכם, ברצונות ובשאיפות.
- מה הרגש הנילווה למילים אלו? התחושות בגוף?-האם עולה בכם שיפוט עצמי כשאתם משתמשים במילה מסויימת או שיפוט על האחר כשאתם שומעים מילה / משפט כלשהם?
- האם אותה מילה זכורה לכם מהילדות המוקדמת, בין אם אתם או אחרים משתמשים בה – כיום- לעיתים תכופות?
את החקירה העצמית בחלק הראשון- למעלה- רצוי שתעשו במהלך כשבוע, על בסיס יומי.
.3 תרגול
- כיתבו: מה אתם רוצים שיהיה לכם בחיים. מהן הרצונות/ השאיפות.
תנסו למצוא את המילים בהם אתם משתמשים לגבי החיים שלכם. כשהמילים הן שליליות- לא תיתכן יצירה של חיים מלאי בשמחה, בהגשמה, בעשייה...
- OBSERVER SELF הפעלת העצמי המתבונן: תנסו להקשיב לרעשי הרקע שהמילים שלכם יוצרים. האם אתם יכולים לדמיין את התוצאה בגוף האנרגטי שלכם?
- בחירה להחליף מילה ממקום של מודעות מלאה: תנסו לקחת מילה אחת מהמילים שמלוות בשליליות כלשהי ותחליפו אותה במילה אחרת.