top of page
Plant Box

 #170

- פחד מאושר עילאי אל מול כמיהה אליו 
מרכזי האנרגיה 

~מבוסס על החומרים של ההלפרית Jan Rigsby~

:צעד מס' 3

תנסו להיזכר ברגעים שבהם הרגשתם שהייתם במצב של אושר עילאי, גם אם רק לכמה שניות. אנחנו מגנים על עצמנו מפני רגשות דיסהרמוניים בכך שאנחנו לא זוכרים את הרגעים האלו. תבדקו אם אתם יכולים לשים בצד את הפחדים והאכזבות שלכם לכמה רגעים בלבד, ולאפשר לעצמכם להיזכר...

:צעד מס' 2

מכיוון שקשה להאמין שאתם מפחדים מאושר עילאי, חשוב שתמצאו את האמת של זה לגבי עצמכם. רישמו רגעים של אושר עילאי שחוויתם יחד עם דוגמאות של המטרות, החלומות והשאיפות שלכם. 

-תכללו את מה שאתם מאמינים שיביא לכם התגשמות באחד או יותר מההיבטים הבאים: החברתי, הכלכלי, עם בני המשפחה וחברים, ובחיי הרוח הפנימיים שלכם.

- תכללו את מה שיגרום לכם הנאה בתחומים שבחרתם. 

- תקדישו זמן לתאר לעצמכם איך תרגישו או איך תיראה ההתרחבות האישית בכל היבט שבחרתם.

:צעד מס' 1

- היכן יש חוסר בנדיבות ברגשות שלכם? 

- היכן אתם מניחים חוקים וכללי התנהגות שונים עבור אחרים מאשר עבור עצמכם?

תאמצו בכנות את האמירה: "אני לא יכול שלא להרגיש ככה למרות שאני יודע שאני לא אוהב את זה ואני יודע שזה הרסני." ברגע שאתם אומרים זאת לעצמכם, לא רק שאתם נמצאים באמת, אלא שאתם מפנים מקום לשינוי.

תשתמשו בתרגול של סקירה יומית ושימו לב באיזו תדירות אתם חווים היעדר רגשות אוהבים. תשקלו כיצד חוסר האושר שלכם עשוי להיות קשור לחוסר האהבה שלכם.

שלוש רמות של פחד

..."אושר עילאי מפחיד. ברוב המקרים, אתם לגמרי לא מודעים לפחד הזה. ואתם לא מודעים באותה מידה לעובדה שאתם חותכים, באופן מסוים, את התנועה, ועוצרים אותה ומונעים את ההתרחבות הנוספת. זה נוגע כמובן לחייכם האישיים לא פחות מחיי הקהילה וליוזמה בה כולכם עוסקים ביחד בכללותו. התנועה מפחידה כל עוד אתם מרגישים שאתם לא ראויים לאושר עילאי. אושר עילאי שבו אין לכם את השליטה הישירה על המיינד והרצון ברמה המודעת, נראה מאיים ומפחיד. לעתים קרובות זה מצב בתוככם שקורה, כרפלקס מותנה, שבו אתם חותכים את הזרימה, אתם חותכים את התנועה, אתם חותכים את התחושה של אושר עילאי. אתם עושים זאת בדרך זו או אחרת (ועכשיו אנחנו מגיעים לרמה הבאה של ביטוי, השפעה של זה - על ידי ייצור שליליות כלשהי). או שאתם מפרשים אירועים מסוימים בצורה מסוימת כדי להרגיש שזה מוצדק בכך שאתם עוצרים, מתנגדים, מפסיקים בכעס, או שאתם מכחישים שהעצירה קיימת, או שאתם יוצרים מצב שבו אתם מאמינים שאתה פגועים יתר על המידה, לא מובנים, וכן הלאה וכן הלאה. אלה הדפוסים הכלליים."

מתוך שאלות ותשובות: צמיחה ודחיינות [ממוספר כ PL 233 qa , לא ניתן כבר למצוא באתר הבינלאומי]. 

:צעד מס' 4

תבחנו לעומק, בכנות ובפתיחות את התגובות המרומזות ביותר שלכם להגשמה, להנאה להתרחבות. 

- שימו לב היכן אתם חוששים להיכנס לתוך ההגשמה, ההנאה וההרחבה הזו.   -­ שימו לב לכל אמונה מוטעית שיש לכם לגבי מה יקרה אם אפילו הסיכון הקל ביותר יהיה מעורב.

- תרגישו ותחושו האם אתם חסרי אמון מכדי להיכנס לחיים מוגשמים יותר, מהנים יותר, רחבים יותר. תרגישו את הדחייה העצמית שלכם, את הפחד שלכם להישפט אפילו על כך שאתם רוצים להגיע לאושר עילאי.

:צעד מס' 6

לפני שתקראו בהמשך את תגובת המדריך, שימו לב היכן אתם משתמשים בזרם מאלץ כדי להשיג או להחזיק בהנאה, או מתעקשים שאין לכם חששות לגבי ההנאה.

שאלה

מהרצאה 156: ... גיליתי את הגילוי המדהים הזה של להיות חופשי בעצמי, של לאפשר לעצמי הנאה מלאה. אין לי יותר חרדה מזה...

:צעד מס' 5

תמצאו איפה נמצא הפחד שלכם מאושר עילאי. שימו לב היכן אתם מנתקים את זרימת האנרגיה, חותכים את התנועה, חותכים את התחושות כשהן נעשות אינטנסיביות. שימו לב להצדקות ולהכחשות, לכל טענה על פגיעה או הבנה לא נכונה. מצאו את המקומות האלה באהבה ובכבוד לתהליך השינוי העצמי מרצון  שלכם.

תשקעו אל תוך האמירות 'אושר עילאי הוא זכותכם המולדת' ו'כל פרט שנברא מסוגל להיות במצב מתמיד של אושר עילאי'. תהיו עם זה מספר דקות ותרגישו איך הגוף שלכם מגיב. חישבו מה ישתנה בחייכם אם ההצהרות הללו נכונות.

:צעד מס' 7

היבטים שונים בחייכם עשויים לשקף איזונים שונים בין פחד ותשוקה. באמצעות תחומי החיים שחקרתם בתרגול מספר 2, תבדקו האם יש איזון של פחד מול רצון עבור כל אחד מהם. האם התיאורים על רמות שונות של פחד תואמים את החוויות שלכם? אם לא, תשקלו אם האיזון בפועל אינו מה שאתם חושבים שהוא. השוו את החוויות האמיתיות שלכם עם התיאורים האחרים.

תשובה

אה כן, יש לך. ברמות עמוקות יותר של ההוויה שלך עדיין יש לך פחד מהנאה. עדיין יש חרדה לאפשר לעצמך הנאה מלאה וחירות מלאה. יש להבין את המילה הזו כהלכה. זה לא רישיון. רק מי שאחראי לעצמו לחלוטין מסוגל לנצל את החירות שהבריאה העניקה לכל היצורים. לדוגמה, כאשר אנשים מעבירים את האשמה למצבם האומלל הנוכחי לכל גורם אחר, מלבד התהליכים הלא מודעים שלהם עצמם, הם אינם אחראים על עצמם, לא משנה כמה זה עשוי להתבצע בעדינות ובאופן סמוי. יש מנגנון בנפש שמקשר ישירות את ההעברה הזו עם איסור ההנאה. כל עוד בני אדם מפרידים בין כדור הארץ לשמים, בין גוף לרוח, אינכם יכולים לחוות את האושר העילאי האמיתי של אחדות. המצב המאושר של מימוש רוחני משלב את הרוח, המיינד, הרגשות והגוף. באמצע הגוף נמצאת מקלעת השמש. שנים על גבי שנים דיברתי על זה. ממש באזור הזה, ממש בגוף, כל האושר העילאי קיים - לא כמשהו לא פיזי, אלא כמשהו שחייב להיות מורגש בתוך הגוף. אם אתה מצפה לאושר עילאי רוחני כמשהו הרחוק מגופך, אתה מוצא את עצמך בדרך של דואליות ושגיאה, של קונפליקט ומחלוקת. גרעין של אנרגיה יביא שיכירו אותו, ממש בגוף. זה בא מהעצמי האמיתי. המציאות האינטנסיבית שלה הופכת את האמת של כל התורות הללו לחוויה עמוקה שאי אפשר להכחיש אותה או לחשוב שהיא אשליה. זו האמת הזו והמציאות הזו שכל כך מרגיעות ומעוררות תקווה, לא משנה אילו הרעות במצב עלולות להתרחש. כאשר אנרגיה דחוסה מתמוססת וזורמת דרך כל הווייתו של האדם, האדם נכנס למצב המאושר הזה.   

:צעד מס' 10

תשקלו כיצד תוכלו להסתגל לאושר עילאי אוניברסלי. מהתפתחות מסוימת ואילך, הרוח תרצה כל דבר שעוזר ביותר, גם להיות מסוגל להישאר ולמלא משימה בספירה אישית, יביא ליותר אושר. זה עדיין האושר הגדול ביותר לעזור ולעבוד בתוכנית הגדולה לפי רצון האל. האושר שלנו הוא בשירות. [מתוך הרצאה 35: פנייה לאלוהים]

קחו בחשבון שכל מערכות היחסים שלכם יוצרות גשר בין חייכם האנושיים, שבהם נחווים גם הנאה וגם אי-הנאה, לבין המהות או הניצוץ האלוהי שלכם, שבו אושר עילאי הוא המצב הטבעי של ההוויה, 'מצב של ידיעה עמוקה שהכל טוב ביקום'.

:צעד מס' 9

היזכרו ברגעים של אושר עילאי בחייכם, שבהם הרגשתם התרחבות של ההוויה שלכם, רגשות חזקים או רגעים של הרמוניה מושלמת. אם המעטתם בערך או הטלתם ספק בחוויות האלה בגלל שהן לא החזיקו מעמד, תנסו למצוא את ההרגשות של 'תנו לי הכל או שאני אקרא לזה לא כלום', או תרעומת נגד הרוח על 'לקחת את זה ממני'.

:צעד מס' 8

שימו לב אם חוויתם את ההשלכות של Fear of Bliss  למרות שאינכם מודעים לפחד הזה? שימו לב באילו תחומים בחייכם אתם נתונים לתחושות של חוסר תועלת, חוסר אונים, אימפוטנציה לגבי ההגשמה שלכם; רחמים עצמיים, מרירות, השלכה/האשמה ודחייה עצמית. תשמחו בידיעה ותשאפו להכרה ולידיעה של האמת שאין ממה לחשוש מהחיים או ממה שנהוג לכנות מוות, שיש רק חיים בשפע. והדבר היחיד שיכול להגביל באופן זמני וככל הנראה את החיים שלכם ואת האושר שלכם הוא האמונה הכוזבת שלכם. ואין לכם ממה לחשוש על ידי מפגש עם אמונות שווא אלו כדי להחליף אותן. אל תפחדו ממה שיש בתוככם. תחתרו אל מה שבתוככם על ידי שימוש בכל הכלים שניתנו לכם. אל תזניחו אף אחד, כי כל דקה מוקדמת יותר שתגיעו לרמז של הבנה זו מביאה לאושר עילאי נוסף המחכה לכם. [מתוך שאלות ותשובות, הרצאה 127]  

:צעד מס' 13

תיצרו תפילה קצרה משלכם שתקרא לכוחות האלוהיים הפנימיים שבכם. משפט אחד או שניים. אימרו את התפילה מספר פעמים ביום. שימו לב איזו השפעה יש לזה עליכם.

שימו לב האם יש בכם דרישה שתפילה שכזו תקבל אישור חיצוני או תביא לתוצאה חיצונית ולא פנימית. 

:צעד מס' 12

תשאלו את עצמכם: "האם אני מאוים על ידי אושר, שפע ותנועה? האם אני יכול להתחבר לתחושה הזו?" תשקלו גם: "אם אני יכול להתחבר לתחושה הזו, אני יכול להפסיק את ההצדקות, ואני באמת רוצה לדעת שזה מה שאני עושה." הדגישו במדיטציות שלכם, "הייתי רוצה לדעת, לחוות ולהרגיש את מה שאני באמת מרגיש" - על כל נושא שיגיע, לא משנה מה מצב הרוח שלכם היום או ברגע זה. היזהרו מלהוציא את עצמכם מזה על ידי חשד בחוסר רציונליות, או לשכנע את עצמכם על ידי "בניית תיק". שניהם מרמזים על מיינד פעיל מדי. תנו למיינד להיות פסיבי ובעדינות, בעדינות, תנו לרגש לעלות - מה שזה יהיה. ככל שתהיו רגועים יותר ו"תקשיבו" באופן יותר רגוע ומרוכז לאופי של הרגש שלכם, כך יהיה זו הרגש המקורי, לא העטיפה, לא תוצאה של הכחשת המקור.

מתוך שאלות ותשובות: צמיחה ודחיינות [ממוספר כ PL 233 qa ]. 

:צעד מס' 11

תזמינו את ה'לא' שלכם לצאת החוצה. תתחילו להגיד 'לא', רק בשביל התרגול. תחושו בהדרגה את ההנאה ואת תחושת הכוח הנובעים מהסתרה וחסימה. שימו לב היכן אתם מרגישים דחף לומר 'לא' שאינכם מוכנים להוציא החוצה. הכחשה היא דרך להימנע מלומר 'לא'. להתכחש למשפט הבא: "אני חייב לחזור פעם נוספת לקושי של האישיות כשהיא עדיין במצב שבו היא מתעלמת מההכחשה שלה עצמה לרצונותיה."

הכחשה אולי בלתי נראית, אבל נדרשת הרבה אנרגיה כדי לקיים אותה. שימו לב מתי והיכן אתם נמתחים כדי שתוכלו לשלוט ולווסת את האנרגיה שלכם, גם אם לא נראה שמחשבות מודעות קשורות לתהליך. הזמינו את המחשבות האלה לשוחח! מה יש להן להגיד? עם איזה חלק מכם המחשבות עובדות או עבור איזה חלק הן עובדות. תחקרו: מדוע אנו דוחים את האושר? מדוע האדם אומר את ה'לא' המסתורי הזה להגשמה העמוקה ביותר? מה הופך את האושר כביכול לדבר מסוכן או לא רצוי?   

בדרך כלל יש שתי רציונליזציות שמתרחשות ברמה שהיא עדיין חיצונית, ברמה שנקראת 'הפסיכולוגיה של ההתנהגות':                                                      1. מצבי העברה, מרד בסמכות, תחושת צורך לומר 'לא' לסמכות.                  2. מעורבות האגו בדרישה להערכה ולשבח - וכאשר זה לא מגיע, מרגישים מאוד פגועים בגלל זה. כל אלה הן יצירות מלאכותיות; הן חפצים. משתמשים בהן ונזקקים להן מהסיבה הפנימית שאתם מרגישים ורוצים להיות מנותקים מהחלק הזה שאומר, "לא מגיע לי. והמלאות והשפע והאושר של החוויה מאיימים עלי אפוא".

bottom of page